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Programas Complementares

Conquiste a independência e liberdade de conseguir executar os principais e mais difíceis movimentos utilizados no Crossfit através de nossos programas complementares.

  • Seu primeiro pull-up ou bar muscle up;

  • Fortalecimento de core;

  • Dominar uma distância na corrida;

  • Dentre outros.

Elimine suas fraquezas e dificuldades 1 a 1.

Oferecemos programas específicos para melhorar habilidades específicas e te levar um degrau acima no seu desenvolvimento.

Nossa página está em construção, enquanto trabalhamos na adição dos programas, conheça nosso formato de trabalho e nosso programa de 1km de corrida.

Em breve poderá melhorar sua FORÇA, CORE, CONDICIONAMENTO AERÓBICO e PERFORMANCE com nossos programas exclusivos.

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