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Como entregamos nossos treinos.

Primeiramente, bem vindo (a)!


Estamos felizes que esteja interessado em saber mais sobre nosso trabalho.


Nesta publicação falaremos um pouco sobre a forma de entrega dos treinos que oferecemos em nosso programa Consistency Box.


É importante ressaltar que este programa é um programa direcionado a atender coaches e donos de box de Crossfit ou similar. Portanto é um treino formatado para aulas coletivas de 60 minutos, incluindo tempo para explicações, organização de materiais e afins. Ou seja, o treino terá duração efetiva de 40 a 50 minutos.


Buscamos clareza, simplicidade e objetividade em nossa troca de informações. Por isso formatamos nosso material de forma que seja fácil entender e ainda disponibilizamos links de alguns movimentos. Geralmente os de aquecimento ou que não fazem parte dos movimentos tradicionais da modalidade.


Complementar ao treino enviado, um de nossos coaches fica à disposição para tirar dúvidas, complementar informações ou objetivos que por ventura não ficaram claros o suficiente ou ainda ajustar ou sugerir alguma adaptação não informada previamente.


Ao contar com nosso serviço, você recebe treinos e suporte contínuo. Esse suporte é feito por whatsapp, para ser mais rápido e efetivo.


Abaixo disponibilizamos um dia exemplo de como nosso treino é apresentado. Caso prefira vizualizar em pdf, com mais qualidade, baixe o arquivo clicando aqui.



exemplo de dia de treino de crossfit formatado em planilha
Exemplo de treino

Esperamos que estas informações tenham ajudado a entender um pouco mais sobre nossa entrega de material e serviço.


Ah, assim como num Box, você pode agendar uma semana experimental conosco e avaliar se nossa metodologia e serviço são para você! Nos envie uma mensagem por email em contato.consistencyplus@gmail.com ou pelo formulário do site. Se preferir também pode ser um direct em nosso instagram, @consistencyplus.


Caso tenha dúvidas ou sugestões, estamos à dispoição!

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